Хранителни факти за Чай от лед Lipton

Lipton е една от най-широко достъпните и признати марки чай на пазара, а производителят предлага разнообразие от черни, зелени и билкови чайове. Lipton също така прави специфични ледени чаени смеси и пакетчета чай в различни вкусове. Нито ароматът доставя внушителни количества от какъвто и да е вид витамини или минерали, въпреки че те съдържат здравословни съединения. Някои сортове също съдържат добавена захар. Познаването на фактите ще ви помогне да решите дали ледените чаени смеси Lipton имат място във вашия план за здравословно хранене.

факти

Бутилиран студен чай

Няколко аромати на бутилирани чайове се продават под марката Lipton, а обикновените версии съдържат добавена захар. Естественият зелен чай с цитрусови плодове например съдържа 70 калории и 18 грама захар на порция от 8 унции. Това означава около 4,5 чаени лъжички захар, но бихте могли да получите дори повече, тъй като повечето бутилки леден чай Lipton съдържат повече от една порция. Американската сърдечна асоциация препоръчва на жените да се ограничават до 6 грама захар или по-малко на ден и мъжете да приемат 9 чаени лъжички или по-малко всеки ден. Осем унции чай от бяла малина или студен чай с лимонада съдържат 50 калории и 13 грама захар. Тези чайове също доставят малки количества калий, който е от съществено значение за здравето на сърцето.