Хранителни добавки - калий

  • Започнете
  • />
  • Хранене
  • />
  • Хранителни добавки
  • />
  • Минерали
  • />
  • Калий

Калий

След калция и фосфора минералът се намира в по-голямо количество в организма, като винаги се появява, свързан с натрий, той също участва в различни клетъчни функции и регулира водния баланс на организма.

добавки

Калият е един от най-разпространените минерали в човешкото тяло след калция и фосфора. Този макроминерал винаги е свързан с натрий и сред неговите функции се откроява, че помага да се поддържа нормално налягане както вътре, така и извън клетките, регулира водния баланс в организма, намалява ефекта от излишния натрий и участва в мускулните контракции и релаксация.

Определение

Калият е макроминерал, който изпълнява важни функции на ниво мускулна и нервна система. Освен това, подобно на натрий и хлор, той е електролит, който помага за налягането и концентрацията на вещества на вътреклетъчно и извънклетъчно ниво. Тялото получава този минерал чрез диетата, тъй като той може да се намери в някои плодове, зеленчуци, меса и семена. Калият е третият най-разпространен минерал в човешкото тяло.

Калиеви функции

По-долу са дадени някои от най-изявените функции на този минерал в човешкото тяло:

  • От съществено значение за правилния растеж на тялото.
  • Той е част от костите.
  • Участва в осмотичния баланс: концентрация на вещества във и извън клетките.
  • Той участва в производството на протеини от основните си компоненти, които са аминокиселини.
  • Намесва се в метаболизма на въглехидратите.
  • Сътрудничи в пропускливостта на мембраните.
  • Той е от съществено значение за синтеза на мускулите.
  • Участвайте в химични реакции.
  • Намесва се в нервното предаване.
  • Участва в мускулната контракция.