Хранителни данни; Няма опции от менюто на Dairy Queen; И топлина; като - Хранене за загуба на
Съдържание
- Проверка на менюто DQ
- Хранене и калории на Dairy Queen
- По-здравословни опции в менюто на Dairy Queen
- По-малко здравословни опции в менюто DQ
- Нискокалорични млечни храни
- Дума от DipHealth
Статистика - Медиана, квартили, децили, процентили (януари 2021 г.).
Знаете ли, че можете да ядете извън менюто DQ за 500 калории или по-малко? Вярно е. Ако следвате някои интелигентни съвети за хранене от Dairy Queen, можете дори да намерите лакомства за по-малко от 300 калории. Въпреки че това не е най-здравословният ресторант за бързо хранене за хора, които се хранят на диета, все още има много начини да запазите калориите от Dairy Queen под контрол, ако отидете.
Проверка на менюто DQ
Ако се опитвате да намалите мазнините и калориите, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да ядете храна у дома, която е подходяща за диети и да посетите DQ за лечение след хранене.
По този начин можете да приготвите здравословна, нискокалорична вечеря с ниско съдържание на протеини и да поддържате общите си калории от Dairy Queen ниски. Но трябва да проверите менюто DQ онлайн, преди да тръгнете и да знаете какво ще поръчате предварително.
След като сте на плота за сладолед, поръчвайте, без да гледате менюто. Лесно е да се разсеете от някои от висококалоричните снимки на сладолед и виелица, публикувани на стената и в крайна сметка да поръчате повече, отколкото ви е необходимо.
Както можете да си представите, най-добрите елементи в менюто на Dairy Queen се предлагат на по-малки порции. Например, калорийната разлика между голяма Blizzard и малка Blizzard може да добави до 500-600 калории. Затова имайте предвид, че можете да задоволите желанието си, стига да имате предвид контрола на порциите.
Хранене и калории на Dairy Queen
| Калории 230 | |
| Калории от мазнини 63 | |
| Общо мазнини 7г | единадесет% |
| Наситени мазнини 4,5г | 2. 3% |
| Холестерол 25 mg | 8% |
| Натрий 95 mg | 4% |
| Въглехидрати 37 гр | 12% |
| Захари 26g | |
| Протеин 6 g | |
| Витамин А 10% Витамин С 0% | |
| Калций 20% Желязо 2%. | |
| * Въз основа на 2000 калории диета. |
DQ конусите са изключително популярни в Dairy Queen. Калориите и мазнините са разумни, стига само да се отдадете на себе си. A Малък ванилов конус Той осигурява само 230 калории. Но ако изберете голям размер, броят им скача до 460 калории. A Голям ванилов конус, потопен в шоколад. Осигурява 640 калории и 30 грама мазнини.
Други сладоледени лакомства са популярни в DQ. на Дили шоколадово блокче Той осигурява 220 калории и 12 грама мазнини. Малко Шоколадови слънчогледи Осигурява 280 калории и 7 грама мазнини.
Още хранителни факти от Dairy Queen
- Малко бананово смути: 470 калории, 19 грама мазнини, 64 грама въглехидрати, 13 грама протеин
- Малък шоколадов шейк: 530 калории, 19 грама мазнини, 77 грама въглехидрати, 13 грама протеин
- Шейк с фъстъчено масло: 640 калории, 34 грама мазнини, 67 грама въглехидрати, 16 грама протеин
- Бананов сплит: 520 калории, 14 грама мазнини, 92 грама въглехидрати, 9 грама протеин
- Десерт с троен шоколадов брауни: 540 калории, 24 грама мазнини, 75 грама въглехидрати, 8 грама протеин
- Малък ягодов сладолед: 230 калории, 7 грама мазнини, 37 грама въглехидрати, 6 грама протеин