Хранителни алергии съвети за здравословна диета - Профил Списание

Има много причини, поради които може да се появи хранителна алергия. Някои хора имат алергии за премахване на определени продукти от диетата си, за да се избегнат реакции в тялото им. Познайте фактори и съвети за хранене на диета далеч от алергии.

алергии

Според диетолога Мелания Чево има няколко фактора, свързани с алергичните реакции:

  • Ензимната активност, повишената киселинност в стомаха и присъствието на други храни намаляват абсорбцията на антигени.
  • Пропускливостта на лигавиците: това може да се увеличи поради намаляване на секрецията на слуз или поради ниско обновяване на клетките.
  • Предишни заболявания, които засягат стомашно-чревната лигавична бариера, например стомашно-чревни заболявания.
По същия начин има и други начини, по които човешкото тяло реагира, някои от тях са: изпълнение на упражнения 2 или 4 часа след ядене на храна, готвене с високи температури, тъй като топлината кара продуктите да губят свойствата си, поради ин витро активност.