Хранителната зависимост и нейните симптоми ✅- Онлайн емоционален психолог
Пристрастяване към храната
Факт е, научно доказан, че някои видове храни създават зависимост. Захарта е способен да ни създаде пристрастяване към храната тъй като те стимулират нашите опиоидни рецептори (същите, които стимулират лекарства като кокаин).
Проблемът е, когато не сме наясно с мащаба на нашето действие при определени храни, развивайки истински проблем както на физическо, така и на психологическо ниво. Поради тази причина, за да можем да добием представа дали имаме здравословна връзка с храната, ще разгледаме пет признака, които могат да ни предупредят, ако сме зависими от храната. И тези сигнали са:
Нужда от помощ? Абонирайте се сега за услугата Онлайн терапия и се почувствайте отново добре!
1-. Преяждане.
Когато говорим за запои, нямаме предвид конкретни дни, в които ядем повече от необходимото, било за събитие като сватба, или поради някаква конкретна причина. Патологичните запои са тези, които се произвеждат от опита за задоволяване и намаляване на безпокойството чрез максимален прием на храна. Тези запои започват да се считат за разстройство, когато се повтарят поне веднъж седмично през последните три месеца.
дву-. Ефекти на оттегляне.
Ако след сезон, без да ядете определена храна, имате спешна нужда да я консумирате и дори можете да страдате от изпотяване, нервност, световъртеж или промени в дима, защото не можете да имате тази храна под ръка, това би било сериозен симптом на отнемане към определени стимулиращи храни. Не трябва да го сравняваме с жажда. Симптомите, когато има синдром на отнемане, са много постоянни и с голяма интензивност, от друга страна при жаждата, този факт не се появява.