Хранителната добавка, която прекратява желанието ви да спортувате
Също така, ефектът му ви кара да се чувствате уморени
Пристига седем следобед, вече е нощ, вие сте в последния след 9 часа в офиса. И гледаш накриво към салона за фитнес, паркиран от сутринта до бюрото ти. Как да преодолеете малкото желание за физически упражнения, което ви нахлува? Сега ново научно изследване показа, че чувството може да е свързано с хранителна добавка, неорганичен фосфат, открит в 70% от преработените храни (в САЩ).
Изследването, публикувано в списание Circulation, има за цел да наблюдава неблагоприятните ефекти от прекомерната консумация на фосфат в диетата, изследвайки лабораторни мишки. Те успяха да проверят дали животните, хранени с тази добавка, прекарват по-малко време на бягащата пътека и имат по-малка способност да изгарят мазнини. „Нашите данни показват вредно въздействие на прекомерната неорганична фосфатна диета върху метаболизма на мастните киселини в скелетните мускули и способността за упражнения. Това е независимо от затлъстяването и съкратителната сърдечна функция. Неорганичният фосфат може да представлява нова и модифицируема цел за намаляване на физическото бездействие, свързано със западната диета “, казват авторите на изследването в екстракта.
Ефект върху хората
Докато мишките са били наблюдавани в продължение на 12 седмици, изследователите са искали да направят сравнение с хората, за което анализира данни от пациенти, включени в Далас Heart Study, на възраст от 18 до 65 години, които не са приемали никакви лекарства и нямат анамнеза за бъбречни или сърдечни проблеми.
Участниците в изследването носеха монитори за физическа активност в продължение на седем дни, които свързваха по-високите нива на фосфат в диетата си с по-малко време, прекарано в упражнения. Както при мишките, бездействието се увеличава, когато нивата на фосфат са по-високи.