Хранителна трапезна целина

100 грама целина съдържат 16 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.

хранителна

Целината има 0 милиграма холестерол и 0,17 грама мазнини.

100 грама целина съдържа 3,0 грама въглехидрати, 1,6 грама фибри, не съдържа протеини, 80 милиграма натрий и 95,43 грама вода

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (449 mg), Витамин B-9 (36 mg) или Витамин C (3.1 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама целина имат 3,0 грама въглехидрати, 1% от това, от което се нуждаете на ден.

100 грама целина съдържат 1,34 грама захари.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама целина съдържат 80 mg сол, 5% от общата дневна нужда.