Хранителна таблица на праз

100 грама праз съдържат 74,7 грама въглехидрати, 10,4 грама фибри, 15,20 грама протеини, 35 милиграма натрий и 2,00 грама вода

грама праз

100 грама праз съдържат 321 калории, което представлява 16% от общите ви дневни нужди.

Празът има 0 милиграма холестерол и 2,10 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (366 mg), Витамин B-3 (3,5 mg) или Витамин A (277 mg).

Хранителни вещества

100 грама праз съдържат 25% от общите ви дневни нужди: 74,7 грама въглехидрати.

Празът няма захар

100 грама праз съдържат 2% от общите ви дневни нужди: 35 милиграма натрий.

100 грама праз съдържат 2% вода, 2,00 грама.