Хранителна таблица на Kohlrabi

100 грама Kohlrabi съдържат 6,2 грама въглехидрати, 3,6 грама фибри, 1,70 грама протеин, 20 милиграма натрий и 91 грама вода

хранителна

100 грама Kohlrabi съдържат 27 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.

Колраби има 0 милиграма холестерол и 0,10 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (62.0 mg), Витамин А (36 mg) или Витамин B-9 (16 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама Kohlrabi имат 6,2 грама въглехидрати, 2% от това, от което се нуждаете на ден.

100 грама Kohlrabi съдържат 2,60 грама захари.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама Kohlrabi съдържат 20 mg сол, 1% от общата дневна нужда.

100 грама Kohlrabi съдържат 91 грама вода, 91% от общото тегло.