Хранителна таблица Бяла риба

Риба, бяла риба, различни видове, сурова

Бялата риба има 60 милиграма холестерол и 5,86 грама мазнини.

таблица

100 грама бяла риба не съдържат въглехидрати, фибри, 19,09 грама протеин, 51 милиграма натрий и 72,77 грама вода

100 грама бяла риба съдържат 134 калории, което представлява 7% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (3.0 mg), Витамин A (120 mg) или Витамин B-9 (15 mg).

Хранителни вещества

Бялата риба няма въглехидрати

Бялата риба няма захар

Бялата риба не съдържа фибри

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама бяла риба съдържат 51 mg сол, което представлява 3% от общата дневна нужда.

100 грама бяла риба съдържат 72% вода, 72,77 грама.