CD ресурси

Мазнините и сладките бяха на най-ниския връх на пирамидата. След това имаше месо и млечни продукти, с препоръчителна консумация от две до три порции на ден. Следваха зеленчуци и плодове с пет до девет порции, а в най-широката част бяха хляб, ориз и тестени изделия, с шест до единадесет порции.

Моята пирамида

През 1995 г. "Моята пирамида" (Моята пирамида) с по-интерактивен и персонализиран подход, придружен от 12 ръководства за задоволяване на хранителните нужди, основани на различен начин на живот, подчертавайки удобството на упражненията.

В My Pyramid хранителните групи са представени от шест цвята: Оранжево за зърнени храни, зелено за зеленчуци, червен за плодове, жълт за маслата, син за млечни продукти и лилаво за месо и бобови растения. Лентите са по-широки за зърнени храни, зеленчуци, млечни продукти и плодове, защото трябва да се консумират повече от тези храни. Освен това се използват повече домашни мерки, отколкото дажби.