Хранителна стойност на покритите с шоколад ягоди - Рецепта Днес Рецепта Днес

6. Мини-пуканки от замразен ананас, потопен в шоколад

Покритите с шоколад ягоди са вкусно и луксозно удоволствие, но също така са изненадващо здравословни и диетични. Хранителните стойности на ягода, покрита с шоколад, ще варират в зависимост от вида шоколад и размера на зрънцето; обаче като цяло това е много по-добър вариант от повечето десерти

Видът на шоколада, използван за покритите с шоколад ягоди, ще повлияе на общия брой калории и храненето на този десерт. Тъмният шоколад работи добре с много сладки плодове, създавайки интензивен контраст. Млечният шоколад или белият шоколад са идеални, ако работите с плодове извън сезона, тъй като те осигуряват допълнителна сладост. Изберете истински шоколад с добро качество за най-здравословен и вкусен резултат.

покритите

Калории

Според CacaoWeb шоколадът съдържа между 130 и 160 калории на унция. Използвайте между 12 унции. и 16 унции. шоколад за покриване на около 18 големи плода; това обаче представлява значително количество отпадъци. Самите ягоди са доста нискокалорични, само на 9 калории за изключително голямо зрънце. Очаквайте плодовете, покрити с шоколад, да са 115-135 калории за голяма ягода.