Диета; Връзка между затлъстяването и загубата на самочувствие

Връзка между затлъстяването и загубата на самочувствие

За съжаление, „пипалата“ на затлъстяването се простират върху хора от всички възрасти и от различни социално-икономически условия, поради което никой не е освободен от това да страда. СЗО определя затлъстяването, когато ИТМ (индекс на телесна маса, коефициент между височина и тегло на индивида на квадрат) е равен на или по-голям от 30 kg/m². Обхватът на корема при мъжете, по-голям или равен на 102 cm, и при жените, по-голям или равен на 88 cm, също се счита за признак на затлъстяване. (1)

Сред основните характеристики, които отличават затлъстяването, се откроява излишъкът от телесни мазнини (обща хипертрофия на мастната тъкан), който е придружен от значително увеличаване на теглото, поради което причината за наднорменото тегло/затлъстяването винаги са свързани, причинявайки смърт на около два милиона хората по света.

Причини за затлъстяване:

Прекомерен прием на хранителни вещества
Заседнал начин на живот
Бърза храна, богата на енергия, наситени мазнини и захари
Стрес и недостатъчен сън
Комбинация от генетични и екологични фактори
Генетично предразположение
Ендокринни заболявания
Някои нетипични медицински стероидни или антипсихотични лечения
Консумация на калорично замразени храни
Хормонални промени (менопауза)

Последствия:

Повишава се метаболизма
Сърдечно-съдови заболявания
Захарен диабет
Артериална хипертония
Нарушен глюкозен толеранс
Тревожност, депресия и загуба на самочувствие
Хранителни разстройства

Контур от силуети, представящи: здрави, с наднормено тегло и затлъстяване

Затлъстяване, самочувствие и емоционални проблеми

Нормално е затлъстяването да се свързва със загуба на самочувствие, но не е толкова често да се прави обратното. Истината е, че изследователите приемат и двата аспекта като добри. Наистина, когато физическото и екстрасенсите се обединят, ситуацията се усложнява.