Хранителна неофобия при деца

Понятие за хранителна неофобия

Когато детето има отказ от опитване на нови храни, Ние наричаме това явление хранителна неофобия.

Експертите препоръчват, когато се опитваме да включим нова храна в диетата на децата, ние им казваме, че тя „вкусва добре“, вместо да им казваме, че е „полезна за тях“, като вземем предвид да не настояваме твърде много, защото тази фобия ще изчезне с възрастта, обикновено ремитира след седемгодишна възраст.

Важно е родителите да знаят как да действат, когато са изправени пред „не ми харесва“, така че тази фобия да не се повтаря систематично и децата се учат да се хранят богато и балансирано, където ядат всичко.

Нормално е те да не харесват конкретна храна, тъй като те също имат свои вкусове и предпочитания, но не можем да приемем, че те отхвърлят напълно група храни, като плодове, зеленчуци или риба, които обикновено са най-отхвърляни като деца.

Как да въведем нови храни, за да избегнем неофобията

Директорът Силвия Álava Sordo от детската зона на Психологическия център Álava Reyes ни препоръчва някои насоки за избягване на хранителната неофобия и правилното запознаване на децата ни с приема на нови храни твърдо:

---