Хранителна маса Зеле, китайско (пак-чой), сурово

100 грама зеле, китайски (пак-чой), сурови съдържат 2,2 грама въглехидрати, 1,0 грама фибри, 1,50 грама протеин, 65 милиграма натрий и 95,32 грама вода

маса

Зелето, китайското (pak-choi), суровото има 0 милиграма холестерол и 0,20 грама мазнини.

100 грама зеле, китайско (пак-чой), сурово съдържат 13 калории, 1% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (4468 mg), Витамин B-9 (66 mg) или Витамин K (45,5 µg).

Хранителни вещества

100 грама зеле, китайско (pak-choi), сурово съдържа 1% от общите ви дневни нужди: 2,2 грама въглехидрати.

100 грама зеле, китайско (пак-чой), сурово съдържат 1,18 грама захари.

100 грама зеле, китайско (pak-choi), сурово съдържа 4% от общите ви дневни нужди: 65 милиграма натрий.