Хранителна маса Риба, сьомга, кам, суха варена

100 грама риба, сьомга, мляко, сушено варено не съдържат въглехидрати, не съдържа фибри, 25,82 грама протеин, 64 милиграма натрий и 68,44 грама вода

риба

100 грама риба, сьомга, мляко, сушено варено съдържат 154 калории, което представлява 8% от общите ви дневни нужди.

Рибата, сьомгата, млякото, сушени, съдържат 95 милиграма холестерол и 4,83 грама мазнини.

Също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (8,5 mg), Витамин A (114 mg) или Витамин B-9 (5 mg).

Хранителни вещества

Риба, сьомга, мляко, суха варена няма въглехидрати

Риба, сьомга, мляко, суха варена няма захар

Рибата, сьомгата, млякото, сухата варена не съдържа фибри

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама риба, сьомга, мляко, сушено варено съдържат 64 mg сол, което представлява 4% от общата дневна нужда.

100 грама риба, сьомга, мляко, сушено варено съдържат 68,44 грама вода, 68% от общото тегло.