Хранителна маса Перлен ечемик
Ечемик, перла, суров
Перленият ечемик има 0 милиграма холестерол и 1,16 грама мазнини.
100 грама перлен ечемик съдържат 352 калории, което представлява 18% от общите ви дневни нужди.
100 грама ечемик съдържат 77,7 грама въглехидрати, 15,6 грама фибри, 9,91 грама протеини, 9 милиграма натрий и 10,09 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (4.6 mg), Витамин B-9 (23 mg) или Витамин A (22 mg).
Хранителни вещества
100 грама перлен ечемик съдържат 77,7 грама въглехидрати, което представлява 26% от общите ви дневни нужди.
Перленият ечемик е без захар
100 грама перлен ечемик съдържат 9 милиграма натрий, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.
100 грама перлен ечемик съдържат 10,09 грама вода, 10% от общото тегло.