Хранителна маса Китайско зеле (пак-чой)

Зеле, китайско (пак-чой), сурово

100 грама китайско зеле (пак-чой) съдържат 2,2 грама въглехидрати, 1,0 грама фибри, 1,50 грама протеин, 65 милиграма натрий и 95,32 грама вода

китайско

Китайското зеле (пак-хой) има 0 милиграма холестерол и 0,20 грама мазнини.

100 грама китайско зеле (пак-чой) съдържат 13 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (4468 mg), Витамин B-9 (66 mg) или Витамин K (45,5 µg).

Хранителни вещества

100 грама китайско зеле (пак-чой) съдържат 1% от общите ви дневни нужди: 2,2 грама въглехидрати.

100 грама китайско зеле (пак-чой) съдържат 1,18 грама захари.

100 грама китайско зеле (pak-choi) съдържат 4% от общите ви дневни нужди: 65 милиграма натрий.