Хранителна маса Китайска юфка

100 грама китайска юфка съдържат 475 калории, което представлява 24% от общите ви дневни нужди.

грама китайска юфка

Китайската юфка има 0 милиграма холестерол и 15,43 грама мазнини.

100 грама китайска юфка съдържат 72,8 грама въглехидрати, 3,7 грама фибри, 8,11 грама протеини, 1174 милиграма натрий и 1,18 грама вода

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин В-3 (6,0 mg), Витамин Е (2,30 mg) или Витамин B-9 (106 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама китайска юфка имат 72,8 грама въглехидрати, 24% от това, от което се нуждаете на ден.

100 грама китайска юфка съдържат 5,71 грама захари.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама китайска юфка имат 1174 mg сол, 78% от общата дневна нужда.