Хранителна маса Ечемик
100 грама ечемик съдържат 73,5 грама въглехидрати, 17,3 грама фибри, 12,48 грама протеин, 12 милиграма натрий и 9,44 грама вода
100 грама ечемик съдържат 354 калории, което представлява 18% от общите ви дневни нужди.
Ечемикът има 0 милиграма холестерол и 2,30 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (4.6 mg), Витамин A (22 mg) или Витамин K (2.2 µg).
Хранителни вещества
100 грама ечемик съдържат 24% от общите ви дневни нужди: 73,5 грама въглехидрати.
Ечемикът е без захар
100 грама ечемик съдържат 1% от общите ви дневни нужди: 12 милиграма натрий.