Хранителна информация за Forelle Pears

хранителна

Крушите Forelle са малки, зеленикави круши, които могат да бъдат разграничени от останалите сортове поради малките червени точки, които покриват кожата им. Крушите Forelle се предлагат само между октомври и март. Според Pear Bureau Northwest, крушите Forelle произхождат от Германия през 1600-те години и са донесени за първи път в САЩ около 200 години по-късно от германски имигранти. Крушите Forelle предлагат множество хранителни ползи, включително високо съдържание на фибри и калий.

калории

Крушите Forelle са сравнително нискокалорични, като една круша осигурява 100 калории. Това количество включва само 5 процента от общия препоръчителен дневен калориен прием от 2000. Ако сте на диета, можете да изгорите калориите от круша Forelle сравнително бързо. Около 8 минути скачане на въже или 6,5 минути пързаляне биха били достатъчни за изгаряне на 100 калории, според MayoClinic.com.

Грес

Крушите Forelle са без мазнини, което може да ги направи полезни за диети с ниско съдържание на мазнини. Въпреки че тялото ви се нуждае от мазнини за оптимално здраве, излишните мазнини могат да затруднят контрола на теглото ви, тъй като мазнините са най-калоричното хранително вещество, осигурявайки повече от два пъти броя на калориите във въглехидратите и протеините.