Хранителна диаграма на зелето

Зеле, сурово

100 грама зеле съдържат 5,8 грама въглехидрати, 2,5 грама фибри, 1,28 грама протеин, 18 милиграма натрий и 92,18 грама вода

Зелето има 0 милиграма холестерол и 0,10 грама мазнини.

100 грама зеле съдържат 25 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (98 mg), Витамин К (76,0 µg) или Витамин B-9 (43 mg).

100 грама зеле съдържат 2% от общите ви дневни нужди: 5,8 грама въглехидрати.

100 грама зеле съдържат 3,20 грама захари.

100 грама зеле съдържат 1% от общите ви дневни нужди: 18 милиграма натрий.

100 грама зеле съдържат 92,18 грама вода, 92% от общото тегло.