Хранителен коучинг Какво е това и как Сандра Тирадо може да ви помогне

Искате ли да отслабнете? Искате ли да научите как да го управлявате и поддържате? Имате ли склонност към напълняване и това ви кара да се отчайвате? Тревожността, нервите или стресът контролират ли вашата диета? Надебеляват ли ви емоциите? Чувствате ли се виновни, когато се храните? o Искате ли да се научите как да се храните здравословно? Ако сте отговорили положително на някой от тези въпроси, хранителен коучинг е твой метод. С него ще можете да се храните правилно и ще знаете от какви хранителни нужди се нуждаете вашето тяло, мозъкът и емоциите ви. Най-накрая ще се чувствате леки, ще подобрите психичното си здраве, ще имате добро храносмилане, ще спечелите енергия, ще елиминирате токсините и ще подобрите качеството на съня. Като цяло ще подобрите качеството си на живот.

ПРОИЗХОД НА ХРАНИТЕЛЕН КУЧИНГ

The Коучингът е роден в САЩ в областта на елитния спорт. Предшественикът беше треньорът по тенис Тимъти Галуей. Той разбра, че най-големите противници на спортистите са те самите, техните умове, а не тенисистите от другата страна на мрежата. Gallwey разработи различни техники и написа няколко книги за преодоляване на емоционални блокове постигнете по-висока производителност спортен и личен. Сър Джон Уитмор, ученик на Gallwey, забелязва голямото сходство между света на спорта и света на бизнеса и адаптира процедурата в компании, отстъпвайки място на коучинг на изпълнителни кадри, може би най-често свързваният днес с термина коучинг. Но през последните години те се развиха различни видове коучинг насочен към подобряване на личния живот. The личен коучинг това, което познаваме днес, също влияе от положителната психология и хуманистичната психология. Тези клонове на психологията се фокусират върху постигнете благополучие и себепознание през насърчавайте положителните качества, добродетелите и силните страни какво има пациентът.

това

The хранителен коучинг присъединяване личен коучинг заедно с храненето и диетологията за помагат на хората да бъдат по-здрави емоционално, психически и физически. През наблюдение, активно изслушване, съпричастност и комуникация треньорът придружава своя треньор (клиент) до постигнете целта си. Целите могат да бъдат много разнообразни и свързани с всеки аспект от живота ви. Например, преяждам винаги, когато имам служебен конфликт или когато съм сам вкъщи, изпитвам безпокойство и постоянно посещавам хладилника. Поведението е свързано с храната и емоцията. В този случай тренировъчните сесии по хранене ще ми помогнат да развържа тази емоция с храната.

ХРАНИТЕЛНИЯТ КУЧИНГ ПРОФЕСИОНАЛЕН

The професионален треньор по хранене се формира в хранене, коучинг и емоционална интелигентност. Не само изгответе хранителен план адаптирани към личните ви вкусове и начин на живот, ако не ви придружава през целия процес на промяна докато не достигнете целта (отслабнете, придобийте самочувствие, научете се да ядете ...). Като треньор ще ви насоча, за да можете да постигнете преодолейте онези бариери, които ви парализират и те ви пречат да бъдете щастливи. Треньор ви помага да намерите мотивация имате нужда, създайте необходимата среда, за да постигнете целта си, да ви помогне за да идентифицирате лошите си навици и те учи да поеме отговорност за да постигнете всичко, за което сте настроили ума си. Всичко промяната на навиците води до процес на трансформация персонал, в който се научавате да разширявате визията си за себе си и заобикалящата ви среда. Професионалният треньор по хранене ви помага да направите тази промяна в хранителното поведение промяна в манталитета в дългосрочен план, за да направите първите стъпки към променете начина си на живот.

ОБЩИ ИНТЕРЕСИ В ХОРАТА 0%

ЕМПАТИЯ 0%

АНГАЖИМЕНТ И ОТГОВОРНОСТ 0%

АСЕТИВНОСТ 0%

ЕМОЦИОНАЛЕН ИНТЕЛЕКТ 0%

КОЙ Е НАСОЧЕН ХРАНИТЕЛЕН КУЧИНГ?

  • На хората, които искат научете се да ядете, да подобрите здравето си и да се чувствате добре със себе си чрез персонализирано лечение според техните нужди и начин на живот.
  • На хора, които имат нужда спрете да се чувствате виновни във връзката му с храната. Хора, които искат разбирам как работят умът, емоциите и тялото ви връзка с храната и търси приемат себе си оставяйки след себе си това чувство на мъка и безпокойство. Хора, които постоянно се стремят да се усъвършенстват и самоуправление.
  • На хора, които искат да подобрят физическото и емоционалното си здраве чрез диетата си: имат по-добро храносмилане, подобряват качеството на съня, чувстват се по-енергични и по-леки, премахват безпокойството от храната. Накратко, хора, които искат Подобрете качеството си на живот.
  • На хора, които искат да изпълнят определена промяна във вашата диета, получите идеално тегло и го поддържайте. Хора които Те търсят себепознание, подобряват самочувствието си и имат благосъстояние и баланс в живота си.