Хранителен анализ на порция постно говеждо месо

The месо е много широко разпространена храна сред нас, особено говеждо, затова днес ние извършваме хранителен анализ на порция постно говеждо месо за да покажем, че калориите, които 150 грама нискомаслено месо могат да осигурят, не са много и че освен протеините, ние намираме ценни микроелементи за тялото в тази храна.

Както виждаме, част от постно телешко месо среден размер ни предлага само 180 калории, от които повечето произхождат от протеините, които ни доставя (20 грама процента), а малко количество произхождат от мазнини (4 грама процента)

Това количество месо е много задоволително и ни предлага и голямо количество протеин добро качество, следното микроелементи:

---