Хранителен анализ на чаша кафе


The кафе Това е една от най-консумираните напитки в световен мащаб и днес е известно, че има страхотни здравословни свойства поради нивото на антиоксиданти. Но също така, не можем да забравим неговата хранителна стойност, затова днес ние извършваме хранителен анализ на чаша кафе:

хранителен

В чаша от тази напитка, направена само с 2 грама кафе, откриваме нищожни количества калории и по-голямата част се осигурява от хидрати и протеини. Това е важно да се знае, тъй като често се смята, че пиенето на кафе ви напълнява, тъй като на кафето се приписва наличието на много мазнини и калории, които далеч не са реални.

Разбира се, ако добавим една чаена лъжичка захар към това, ще имаме да добавим още 20 калории и ако добавим 3 чаени лъжички захар ще добавим 60 калории, получени само от прости хидрати. Вместо това, ако просто вземем кафе без захар или с изкуствен подсладител, ще имаме много малко калории в чаша кафе.