Храните, разрешени в рамките на здравословното хранене
Работата и текущите ритми на живота ни карат да пренебрегваме своите хранене. В Национален ден на храненето бихме искали да ви предложим тест за хранене здрави.
В момента диетата се основава на храната ултра-обработени, които са по-удобни за приготвяне, но по-малко здравословни. Освен това консумацията на захар се е увеличил значително.
‘Млечни продукти: бъдете ясни. Навици за цял живот
В Национален ден на храненето 2019 г. FESNAD отдава голямо значение на млечните продукти и просвещава населението относно ползите от тяхната консумация.
Със сигурност една от причините да изберат продуктите млечни продукти в чест на този ден е световният спад в продажбите на мляко и други продукти, направени с него през последните години, всъщност при представянето на Национален ден на храненето 2019 г. показват графика, направена от MAPA (Министерство на земеделието, рибарството и храните), в която те посочват това потреблението на млечни продукти в домакинствата е намаляло от почти 5 245 971 тона, до 4 937 444 тона между 2010 и 2017 година.
Млечната индустрия и някои специалисти по хранене, които не са благосклонни към веганската диета, твърдят, че млечните продукти са били част от диетата на повечето цивилизации и култури и че консумацията на млечни продукти е от съществено значение, макар и не. Най-правилно обяснете това млечните продукти са важен източник на хранителни вещества, Това е вярно, тъй като те съдържат протеини с висока биологична стойност, мазнини, лактоза, калций, фосфор, калий и витамини като A, D, B6 и B12.