Храни, забранени по време на бременност

Тази седмица ни изпрати Олга запитване през мрежата питам кои са забранените храни по време на бременност.

Ето какво ни каза той:

Казвам се Олга и съм 10 седмици бременна. Въпросът ми е дали трябва да спазвам специална диета за бременни жени или мога да ям всичко. Лекарят ми каза, че има някои храни, които не мога да ям по време на бременност, нито колбаси няма месо, което да е сурово, но не знам дали има повече забранени храни, които не мога да ям. Чух, че ако замразите колбаса, нищо не се случва, нали? The риба трябва ли да го купувате и замразено? знам това алкохол Не е възможно, но бира от време на време мога да я взема? Има повече храни, които не могат да се ядат по време на бременност?

Смятаме, че подобно на Олга, много други жени, които преминават през първата си бременност, могат да имат същите съмнения, така че отново тук е още едно от нашите #HistoriesThatHelp.

По време на бременността не само трябва да се дава приоритет на здравето на майката, но трябва да се следи и благосъстоянието на бебето. За да контролирате правилното развитие на бебето и за да не си излагате излишни рискове, трябва внимателно да контролирате диетата си и храните, които ядете по време на бременност. Това е списъкът на забранените храни:

Колбаси и сурово или недопечено месо

Точно като Олга може да звучи така, сякаш бременните жени не могат да ядат нито едно шунка, никакви нарезки или сурово месо, тези препоръки са дадени за да се избегне токсоплазмоза.

Преди време публикувахме съвет, в който говорихме за това как да предотвратим токсоплазмозата по време на бременност. Там обяснихме, че един от начините да го получите е като ядете замърсено месо и колбаси. Има риск от аборт и че бебето страда от значителни малформации.

Но тъй като всичко не е лошо една от възможностите е да замразите тези храни за поне 24 часа при -20 ° C, по този начин паразитът се дезактивира и вече няма риск.

нещо положително също е това ако вече сте преминали тази болест (Вашият лекар ще може да разбере чрез тестовете) няма причина да не ядете от време на време някои добри кубчета шунка;)

Сурова риба

Олга също ни попита дали трябва да замрази рибата. Това е така, защото бях чувал за анисакис, Сигурен съм, че и на вас това ви звучи познато. В този случай рискът е в храненето сурова или недопечена риба.

Така че, ако сте бременна на теория, не бихте могли да ядете сурова риба. Може би си мислите, че няма да ядете суши, но какво ще кажете за мариновани аншоа? Внимавайте, защото ядем повече сурова храна, отколкото си мислите.

Решението е купете го замразено или го замразете сами у дома, по този начин рискът изчезва.

Риба меч, червен тон и куче

Колкото по-голяма е рибата, която искате да ядете, толкова повече натрупване на живак ще си има месо. Ако това вече представлява риск само по себе си, представете си, че между тях е бременност.