Храни за профилактика на цистит La Cocina de Alimerka
Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:
- Ежедневни менюта
- Рецепти на Cefe
- Рейес рецепти
- Хранене за ден за ден
- Кулинарни работилници
- Търсач
Търсене по категория
Търсене по съставки
Търсене по категория
Търсене по съставки
Циститът е най-честата инфекция на пикочните пътища и втората по честота инфекция у нас. Първият е респираторните инфекции. По-често се среща при жените, тъй като уретрата ни е по-къса, отколкото при мъжете. При тях бактериите трябва да направят толкова дълга разходка, за да стигнат до пикочния мехур. Стигането до нашето е почти незабавно.
Ешерихия коли е основната батерия, причиняваща цистит. Със сигурност тези, които вече са го преживели, отлично знаят, че сред най-честите симптоми са нуждата от често уриниране, усещането за парене или дискомфорт при уриниране. Случаите на цистит се увеличават през лятото, тъй като сме по-изложени на факторите, които предразполагат към настинка в долната част на корема. Честото ходене до басейна или носенето на бански в продължение на няколко часа кара тази зона да остане по-влажна по-дълго, да загуби естествената си топлина, да намали защитните сили и да увеличи риска от бактериален растеж. Терасите в късния следобед или силната климатизация с къса или лятна пола, вършат останалото.
За укрепване на имунната система и предотвратяване на тези досадни инфекции се препоръчва както винаги да има здравословна и разнообразна диета. Удобно е да се използват повече сурови храни като салати и плодове, които осигуряват антиоксидантни хранителни вещества и спомагат за пречистването на тялото поради диуретичния му ефект. Храни като чесън или магданоз имат антибиотични свойства, а други като аспержи, артишок, краставица или диня са храни, които помагат за почистването на бъбреците. и цялата пикочна система заради нейното много важно диуретично свойство. Хайде, пикаенето повече помага много.