Храни за предотвратяване на хемороиди - Diario de Ibiza

Почти половината от населението страда от някакъв симптом, свързан с купчини

ibiza

The хемороиди Те са a неприятности дискомфорт, който обикновено се страда в мълчание, въпреки факта, че почти половината от населението страда от някакъв асоцииран симптом, е най-честата проктологична патология и най - честата причина за консултация в колоректален хирург.

Претърпяването им е наказание (или поне така казват) и още повече с пристигането на горещината, което обикновено предизвиква тяхното развитие, така че е от съществено значение сега, когато сме пред портите на тази станция, да си спомним някои основни хранителни съвети, които могат да помогнат за предотвратяване на неговото развитие.

Експерти от THD метод, специализирана в лечението на хемороиди, не забравяйте, че топлината действа като разширител и раздувач на възглавничките на кръвоносните съдове, които заобикалят ректалния канал. Освен това по това време на годината хранене, тъй като рутините са спокойни и обикновено се консумират храни, които обикновено не се ядат по друго време на годината. И това също може да бъде a проблем, който утежнява хемороидите.

Както подчертава THD, „хемороидите са сред основните причини за липсата на фибри в ежедневната диета“. Този тип хранителни вещества От съществено значение е да се стимулира правилния транзит, препоръчително е също да се води активен живот, за да се предотврати появата на хемороиди.

Диета срещу хемороиди

Експертите посочват това идеална диета за предотвратяване на хемороиди или купчини трябва да бъде богата на фибри, тъй като помага да се влачи по време на чревния транзит на храна, с намаляване на нежеланите ферментации; увеличава фекалната маса, което улеснява евакуацията; повишава индекса на ситост на храната; и спомага за обогатяването на чревната флора с полезни микроорганизми с пребиотична функция.

Следователно диетата не трябва да липсва цели зърна Y. много плодове Y. зеленчукови, винаги придружени с изобилие Вода - най-малко 2 литра на ден. Да, влакната се нуждаят от вода, за да набъбнат и изпълняват своите функции. Приемането на много фибри без достатъчен прием на вода може да предизвика обратен ефект. Храните, богати на фибри са бобови растения, броколи, артишок, бадеми, пълнозърнести брашна и овес.