Храни за подобряване на плодовитостта ви, внимавайте
Подобрете плодовитостта си чрез килера
Годжи бери, мака и омега 3 са вашите съюзници.
За да изпратите тази заявка на приятел, попълнете следните полета:
Ако мислите за забременяване, трябва да знаете кои храни подобряват плодовитостта ви. Помолихме специалисти по хранене и здраве да разкрият кои храни могат да помогнат както на вас, така и на вашия партньор. Искате ли да знаете какви са те? - Казваме ти!
The плодовитост, толкова много женски род Какво мъжки Това е много сложен процес и зависи от много фактори, включително вашата диета. Вярно е, че ако има проблеми със зачеването при партньора ви, диетата не гарантира, че ще забременеете, но е вярно, че наличието на правилни хранителни навици преди зачеването може да помогне много на вас, вашия партньор и бъдещето ви. На първо място, трябва да знаете, че а добра плодовитост до голяма степен зависи от имате добри хранителни навици и че прогонвате алкохола, кофеина и тютюна, освен че поддържате стреса си встрани.
Храни, които подобряват вашата плодовитост
- Балансираната диета може да ви направи по-крехки. Диетите за отслабване за дълго време и не контролирани от лекар или специалист по хранене могат да причинят проблеми с плодовитостта поради липса на хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на репродуктивната система (селен, калций, йод, желязо, цинк и витамини А, D, C, E и B1).
Коренът на мака съдържа бензилирани производни (макамиди и макани), които стимулират зародишната тъкан на мъжките и женските полови жлези (репродуктивните органи). Мака капсули Аркофарма. 11,90 ¤. В аптеките.
- КОГАТО НЕОБХОДИМИ НЯКОИ МАСЛИНИ. Според лекаря Жозефина Ройо на IML, „Мазнините са важни за образуването на полови хормони, но това не означава, че за да предотвратите проблеми с плодовитостта, трябва да консумирате големи количества, което ще затрудни зачеването“.