Храни за нулиране на кожата ви след лятото - сп. Urban Style
В допълнение към доброто ексфолиране и хидратация, включването на определени храни в диетата ви ще ви помогне да възстановите кожата си от летните агресии.
През лятото, при продължително излагане на слънце, високи температури, морска вода и басейни, кожата ни страда, става по-крехка, чувствителна и дехидратирана. Поради тази причина, за да се облекчат последиците от тези външни агресии, при завръщането от ваканция е необходимо да я подложите допълнителни грижи, за да възстанови цялата си жизненост и светимост. Правенето на добър ексфолиант, прилагането на възстановяващи маски и хидратирането му старателно през деня и нощта, ще бъдат основни стъпки в нашата рутинна програма за красота през есента. Полагането на грижи отвън обаче не е достатъчно. A добро хранене От съществено значение е да го поправите отвътре и успешно да „рестартирате“ кожата си.
От www.nutritienda.com, Водещ онлайн магазин за продукти за здраве и красота, те ни дават хранителни насоки, за да се грижим за кожата в зависимост от типа, който е.
Суха кожа
Сухата кожа се напуква и губи светимост и гъвкавост, често причинявайки зачервяване и склонност към лющене, стягане и сърбеж. Ако това е вашият случай, имате нужда от хидратация и хранене. За това идеалното е да включите в диетата си храни, богати на антиоксиданти като витамини А и С. Освен това храните, които съдържат добри дози бета-каротин, са добри за възстановяване на тези увредени области. Тази група включва зелени листни зеленчуци (спанак) и плодове и зеленчуци на оранжеви и жълти цветове: кайсии, жълти и червени чушки, моркови и тикви. От друга страна, продуктите, богати на витамин В2, ще ви помогнат да озарите кожата си. Те включват тези от животински произход като месо и тези, които съдържат Витамин А като яйца.