Храни за хормонална регулация на жените
Хормоналният дисбаланс е проблем за повечето жени. Увеличението на патологиите, свързани с ендокринната система, се увеличава значително и има специално въздействие върху жените. По-близо до разбирането на хормоналната система е предизвикателство за всеки. Много терапевти обикновено се опитват да се отделят от тази система или да извършват неспецифични интервенции поради липса на знания и трудности при извършването на точен анализ и лечение.
В тази статия искам да започна да разглеждам сложността на този въпрос и да обсъдя някои хранителни насоки, които помагат да се регулира нивото на хормоните и които лесно могат да бъдат включени в обичайната диета.
Женски хормонален дисбаланс
Както споменах по-рано, голяма част от женските дисбаланси се генерират от ендокринната система и в нея от групата на половите хормони. Най-известният и най-представителен е естрогенът. Много патологии и симптоми като дисбаланс на периода, аменорея, дисменорея, метрорагия, кисти, миома, мигрена, тревожност, задържане на течности, запек и др. Се модулират от естрогени.
Един от най-често срещаните проблеми с естрогените е тяхното натрупване. Това може да се дължи на:
- Те се генерират твърде много (ароматаза).
- Проблеми с превозвачите.
- Малко са премахнати.
- Те са лошо отстранени.
За да може да се извърши ефективно действие, първото нещо, което трябва да се направи, е да се знае състоянието на ендокринната система на човека чрез анализ или медицинска диагноза. Също така е важно да се оценят симптомите и конституцията на жената (тук ще навлезе генетичната част и полиморфизмите), както и да се оцени споменатото състояние по по-малко специфичен начин.