ХРАНИ ЗА ДЕТОКС НА ОРГАНИЗМА - Secretos de Chicas от Patry Jordan

Тези дни, с празниците, е възможно и със сигурност много от нас са прекалили с храненето. Ето защо е важно след всички ястия и вечери, пълни с нездравословни храни, да отделим няколко дни, за да прочистим и детоксикираме тялото си. Днес ще ви дам 10 храни, които можете да вземете в наши дни, за да го „рехабилитирате“.

1-. Лимонът. Добавянето на няколко капки лимон към нашите ястия (риба, леща ...) дори във вода (с няколко капки е достатъчно) помага за детоксикация на тялото, тъй като лимонът има много силна антиоксидантна сила и помага в правилния храносмилателен процес . Освен това високото му съдържание на витамин С помага за превръщането на токсините в вещества, лесно елиминирани от организма.

храни

2. Зелен чай. Благодарение на своите антиоксидантни флаваноиди, той помага за прочистването на черния дроб, особено ако сме прекалили с алкохола, и помага да се поддържа тялото хидратирано и без токсини.

3. Apple. Той носи вещества, които подпомагат производството на жлъчка. Помага за отстраняването на токсините от тялото и всички други намерени вредни вещества.