Храни за борба и профилактика на кандидоза - CYCLO Устойчива менструация
Всички сме чували за вагинална гъбична инфекция. и със сигурност, ако четете това, някога сте го страдали, нали? Има много жени, които като мен в миналото страдат от повтарящи се вагинални дрожди.
Кандидата е мая, която живее в тялото ни, без да създава никакви симптоми или дискомфорт. Проблемът възниква, когато по определени причини тази мая расте прекомерно, тогава се появяват инфекцията и дискомфортът. Някои от причините може да са приемът на антибиотици, време на силен стрес или чувствителност към продукти за менструална хигиена като тампони.
Лично аз се борих с вагинална инфекция с дрожди дълго време и лекарите ми говореха само за яйца и кремове, докато не открих изключително важната роля, която играе диетата. Затова днес искам да споделя с вас ключовете за диета против кандида. Кои са онези храни, които е по-добре да се избягват за борба с гъбичната инфекция? Кои трябва да започнете да включвате в диетата си?
Диета за лечение на вагинална инфекция с дрожди
Чудите се, И какво общо има храненето с вагинална инфекция? Аз също бях много изненадан, но се оказва, че кандидата живее в нашата чревна флора. Киселинното рН в нашето тяло може да благоприятства растежа на някои дрожди в излишък, като кандида.
Тази гъба се храни особено със захар и въглехидрати, така че в някои случаи, освен локално лечение на вагинална гъбична инфекция (кремовете и яйцеклетките, за които говорих), е необходимо да спрем да я храним.
Храни за предотвратяване на вагинална инфекция с дрожди
За провеждането на диета срещу кандида е много важно да се избягват всички храни с високо съдържание на въглехидрати, дрожди и захари, тъй като това са основните източници на храна за тази гъба. Освен това идеалът е да подсилим диетата си с противовъзпалителни и противогъбични храни, които спомагат за укрепването на имунната ни система.
Авокадо
Авокадото е един от онези прекрасни плодове за хормонално здраве и ... също за дрожди инфекции! Той е богат на омега 3 и витамин Е, два мощни антиоксиданта, и ни осигурява основни здравословни мазнини за да балансираме хормоните си и да се борим с гъбичния растеж в тялото ни.
Кейл или Кейл
Зелено Искам те зелено ... Това кръстоцветно, като други зелени листни зеленчуци като спанак или рукола, те ще бъдат най-добрите ви съюзници. Можете да консумирате колкото искате, защо? Тъй като кейлът е алкална храна, която помага за детоксикация на тялото. Помага ни да се борим с бактериите, да балансираме хормоните и да се грижим за здравето си като цяло.