Храни срещу възпаление на белите дробове - По-добре със здравето
Познавате ли храните срещу възпаление на белите дробове? Въпреки че мнозина не знаят, има поредица от храни, които имат способността да подобряват симптомите на белодробни инфекции и от своя страна имат положителен ефект срещу възпалението.
Поради тази причина консумацията му може да бъде интересна, заедно с подходящото фармакологично лечение, за облекчаване на симптомите и подобряване на прогнозата при този тип случаи. Не искаме да намаляваме разнообразието на вашата диета. Положително е обаче да се наблегне на приема на тези продукти по време на продължителността на патологията.
Какви са храните срещу възпаление на белите дробове?
Храните срещу възпаление на белите дробове нямат лечебен ефект или нещо подобно. Въпреки това, поради своите свойства, може да бъде положителен срещу възпалителни процеси, които засягат тези органи, особено в случаите на инфекция. Нека видим най-препоръчваните.
Кръстоцветни зеленчуци
Карфиолът и особено броколите имат способността да намаляват възпалителните маркери според научната литература. Поради тази причина, Те са повече от препоръчителните храни, когато говорим за белодробно засягане.
Те имат в състава си вещества, наречени сулфорафани, които представят този капацитет, освен това съдържат витамин С. Възможният капацитет за модулиране на имунния отговор е проучен върху този витамин, въпреки че днес няма убедителни резултати.
Друга полезна храна, когато става въпрос за подпомагане на лечението на тези видове заболявания, е чесънът. И двете му често срещани разновидности, като черно или на възраст, те концентрират антиоксиданти, които могат да помогнат за намаляване на възпалението.
Това се подкрепя от рандомизирани, двойно-слепи, плацебо контролирани научни изследвания. Поради тази причина се препоръчва използването на този продукт в ситуации от този характер.
Наред с други неща, чесънът трябва да се отбележи, че чесънът е универсална съставка, която можем да включим в много рецепти, подобрявайки техните органолептични свойства.
Както и да е, ако това, което искаме, е да се възползваме от неговите антибактериални и противовъзпалителни свойства, препоръчително е да се консумира състарен екстракт от чесън.
Куркумата помага срещу възпаление
Като цяло подправките обикновено имат интересни свойства за човешкото здраве. Освен това те имат антиоксиданти, които са полезни за развитието на органичните функции. Въпреки това, сред всички сортове, има един, който се откроява със своята противовъзпалителна способност: куркума.