Храни, разрешени в хиперпротеиновата диета ®
Какво можем да ядем
Хиперпротеидната диета е метод, който, добре свършен, ни помага да се борим с излишните килограми и целулита лесно, без да гладуваме и за много кратко време. Нека видим по-долу неизчерпателен списък на храните, които ни е разрешено да консумираме. Като начало, в рамките на месо можем да ядем пъдпъдъци и яребици без кожа, заек или заек, фазани, патици и други дивечови птици, пържоли и колбаси без много мазнини и телешко месо (във филе, черен дроб, език, кръст, бъбреци, филе или котлети без мазнини).
Силно се препоръчват морски дарове: миди, сърми, зеленика (морски охлюви), калмари, скариди, раци, раци, хайвер, скариди, омари и скариди, миди, стриди и миди, октопод, сепии ... Можем и да ядем риба като минтай, хамсия, змиорка, риба тон, треска, морска платика, хамсия, скумрия, кучешка риба, групер, сьомга, червен кефал или пъстърва. Що се отнася до консервите, дайте зъбите си на сардини в домати, скумрия в бяло вино и пушена риба като цяло.
The разнообразие от зеленчуци което можем да погълнем е огромно. По този начин е разрешено да се ядат тиква и тиквички, брюкселско зеле, карфиол, зеле, чесън, цикория, копър, целина, ацерола, манголд, кълнове от боб, патладжан, лук, аспержи, гъби, аспержи, спанак, маруля, кресон, ендивия, ендивия, рекула, зелен фасул, ряпа, краставици, чушки от всякакъв вид, праз, цвекло, домат, морков и гъби.