Храни Пет често срещани храни, които трябва да се избягват, защото увеличават риска от инфаркт

Сърдечен удар може да бъде фатален, в случай че почувствате някакви минимални симптоми, трябва бързо да се обадите на 112 или да отидете в спешното отделение

Сърдечен удар се появява, когато блокира притока на кръв към сърцето. Обикновено се причинява от натрупване на мазнини, холестерол и други образуващи плака вещества в артериите, които хранят сърцето (коронарните артерии). Плаката в един момент се разкъсва и образува съсирек. Това може да доведе до нарушаване на притока на кръв, което може да увреди или унищожи част от сърдечния мускул.

срещани

Индустриална хлебопекарна

Изследване, публикувано в "New England Journal of Medicine", посочва съществуването на корелация между сърдечни заболявания и консумация на храни, съдържащи трансмазнини. Анализът е извършен в продължение на 14 години при 80 000 жени.

Замразените готови ястия могат да бъдат бързи и лесни варианти, когато нямате време, но те също са заредени със сол.

„Индустриалната хлебопекарна има два пъти захарта и наситените мазнини", Обяснете Адам скипер, кардиолог и съосновател на Nano Health Associates, за да „Яжте това, не онова!“. "Те обикновено нямат хранителна стойност и често съдържат наситени и хидрогенирани мазнини, които могат да повишат лошия холестерол", добавя той. Така че знаете, стойте далеч: талията и сърцето ви ще ви благодарят.

Картофен чипс

Не е тайна, че пържените картофи не са приятел на здравословното хранене. Те са богати на калории, мазнини и натрий. Освен това, ако опитате един, той вероятно не е само един, както обяснихме в друга статия в El Confidencial.