Храни, които трябва да избягвате по време на кърмене - вие сте мама
Вярно е, че само малък процент от това, което майката поема, достига майчиното мляко, но има храни, които трябва да бъдат премахнати от диетата.
Написано от Андрия Наваро Таньо (Agetna), 26 ноември 2016 г.
Последна актуализация: 29 март 2020 г.
Има храни, които трябва да се избягват по време на кърмене, за да се поддържа доброто здраве на бебето. Макар че е вярно, че кърмата достига само малък процент от това майка поглъща, има храни, които трябва да бъдат премахнати от диетата, за да се предотвратят някои дискомфорти при бебето и да се поддържа процесът на лактация без какъвто и да било отстъп.
В този текст ще ви разкажем за тях.
По време на кърмене избягвайте тъмния шоколад
Какаовото растение съдържа вещество, наречено теобромин. Всеки път, когато какаовите зърна се обработват, от тях се получава тъмен шоколад, който съдържа голям процент от това химично съединение сред компонентите си.
Теоброминът, който преминава през млякото, може да причини диария при новороденото.
По време на кърмене избягвайте газове и напитки
Метеористните напитки и храни са тези, които при всяко поглъщане генерират стомашни газове. Въпреки че не представляват проблем за майката, те са за новороденото, защото газовете се увеличават, които по-късно преминават в болезнени колики.
Добре известно е, че коликите при бебето могат да бъдат истински проблем и да генерират състояния на тревожност както в семейството, така и у детето.
Някои от напитките и храните от този тип са:
- Фасул, боб или боб (според всяка държава)
- Нахутът
- Газирани напитки
- Авокадо