Храни, които смятате, че угояват, но не и Мириам Хербон
Количеството хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае, за да функционира правилно, идва от различни храни, които са в обсега ни. Въпреки това, ние сме склонни да заклеймяваме и изхвърляме много храна, източници на хранителни вещества, от нашата диета, поради митовете, които се генерират, като ви карат да вярвате, че има храни, които според вас се угояват, но това не е така. Ще бъдете изненадани да разберете, че това не е така при много храни, които ядем всеки ден и винаги са ни казвали, че се напълняват.
Тук искаме да предоставим информация за изясняване на тези митове за храните и да вземем предвид, че храните се допълват според хранителните вещества, които ни осигуряват, така че Не можем да определим, че храната е напълно лоша, нито добро, както винаги е показвало съзнателното хранене.
В нашата диета смесваме различни храни, опитвайки се да отговорим, съзнателно или несъзнателно, на търсенето на хранителни вещества под формата на храна, от която тялото ни се нуждае.
Когато организираме храненето си, без да знаем какво ни осигурява тази или онази храна, тогава възникват проблемите на лошо хранене и наднормено тегло, защото изхвърляме истинските източници на хранителни вещества, мислейки, че те не са.
Сред тези категоризации храни като хляб и тестени изделия, на живовляк, на ядки, на пържено яйце, на ориз, на зеленчуци, на маслини, на авокадо. Храни, които според вас се угояват, но това не е така и ние ще ви покажем в този блог за образование и емоции.