Храни, които са полезни за вашето бебе
Има много здравословни храни, които са полезни за здравето на бебето, но нека видим някои от тези, които се препоръчват най-много както от лекарите, така и от специалистите по хранене. Общото между всички е, че са заредени с основни хранителни вещества, не са скъпи, приготвят се лесно и са богати на небцето.
Преди да започнете, посетете педиатър и попитайте какви храни могат да се дават сега. Когато опитате нова храна, изчакайте няколко дни, преди да я върнете в диетата си. По този начин можете да видите дали има някакъв вид алергична реакция, когато я ядете.
Бебешка храна
- Кисело мляко: страхотна класика в диетата на най-малките. Киселото мляко, освен кремообразно и лесно за консумация, осигурява калций и витамин D, хранителни вещества, които са много необходими, за да се радвате на здрави кости и зъби. Най-добрият вариант е натурално кисело мляко без добавена захар.