Храни, които произвеждат тъмни изпражнения
Може да се случи така, че след като направим стол в тоалетната, да осъзнаем, че тоналността на материята е тъмна, което поражда известна загриженост относно разликата с нормалната тоналност. Цветът на изпражненията е ясен индикатор за нашето чревно здраве, че като обърнем внимание, можем да знаем много за нашия интериор.
Важно е да разберете, че откриването на промяна в цвета на изпражненията не означава, че се случва нещо лошо, но може би тази промяна се дължи на някаква храна, която сте яли. Ако се интересувате да знаете кои са храните, които произвеждат тъмни изпражнения, След това продължете да четете следната статия на Uncomo.com, където ще ви кажем каква е тази тоналност в изпражненията ви и какво да правите, ако я откриете.
Хранене на храни и вещества с желязо
Първото нещо, което трябва да направите, когато установите, че изпражненията ви са потъмнели, е да прецените каква диета спазвате. Яжте храни, които имат повишени концентрации на желязо обикновено са отговорни за причиняването на потъмняване в изпражненията.
От друга страна поглъщайте добавки с желязо (особено при бременни жени, поради лечение с дефицит на желязо или лечение на анемия) се характеризират с това, че изпражненията стават по-тъмни, приемайки зелен до черен.
Какви храни могат да направят изпражненията тъмни?
Има няколко храни от земеделски произход, които при консумация в големи количества могат да причинят изпражненията да потъмнеят на цвят: тъмнолистни зеленчуци, цвекло, зелени чушки, сливи, боб, домати, гроздов сок и боровинки, могат да предизвикат оцветяване на изпражненията в яркочервено до черно.