Храни, които причиняват запек
Чревните ритми на всеки човек са различни и могат да варират значително. Какво се разбира под запек? Имате затруднения при евакуация: с изхождане по-малко от 3 пъти седмично и с много суха или твърда консистенция. Това силно влияе върху ежедневието на хората, променяйки качеството им на живот. Жизнено важно е да се борим с него с подходяща диета.
Защо детето ми е запек? Има няколко възможни причини: твърда храна, последващо мляко или дехидратация.
Не се изненадвайте, ако бебето ви стане леко запек, докато добавяте повече твърди храни към диетата му. Лесно е това да се случи, тъй като оризовите зърнени култури, обикновено първата храна, дадена на бебе в този преходен период, са с ниско съдържание на фибри.
The запек може да се случи и когато спрете да кърмите бебето си, тъй като това понякога причинява дехидратация.
Бебета, които приемат изключително гърдите те рядко страдат от запек. Кърмата има перфектния баланс между мазнини и протеини, поради което произвежда изпражнения, които са почти винаги меки, дори когато бебето не изхожда в продължение на няколко дни.
Ако бебето ви пие адаптирано мляко, възможно е някоя съставка във формулата да го запече. Протеиновият компонент, открит в различни формули, може да е причината за запек. Попитайте вашия педиатър дали можете да промените марките.