Храни, които повишават риска от уринарна инконтиненция - ABS Bimedica
Храни, които увеличават риска от уринарна инконтиненция
Инконтиненция на урината и хранене са свързани. Някои храни и някои напитки засягат пикочния мехур, като в някои случаи увеличават производството на урина или го стимулират.
Добрата диета може да помогне за предотвратяване на тази патология и да облекчи някои от нейните симптоми.
Да се научите да идентифицирате храни или напитки, които увеличават риска от уринарна инконтиненция, е първата стъпка към намаляването или премахването им от вашата диета. The кофеин Той е един от враговете на уринарната инконтиненция, тъй като дразни пикочните пътища и действа като стимулатор на пикочния мехур, което причинява увеличаване на необходимостта от уриниране. Човек с инконтиненция трябва да избягва кафе, чай, газирани кола напитки или тези, които съдържат какао. Напитките без кофеин съдържат по-малко кофеин, но също не са препоръчителни.
The алкохол, бъда бира, вино, спиртни напитки или шампанско, те стимулират пикочния мехур и действат като диуретик. Алкохолът дехидратира, кара ви да ходите по-често до тоалетната и пречи на мозъчните сигнали, които казват на пикочния мехур кога да освободи урината. Относно останалите напитки, вода или натурални сокове, Препоръчително е да се погълне достатъчно количество, което при пациенти с уринарна инконтиненция трябва да бъде около два литра на ден и да се избягва да се прави два или три часа преди лягане. Важно е да се контролира достатъчното количество течности, особено при по-възрастни пациенти, тъй като усещането за жажда намалява с годините. Както излишните течности, така и твърде малкото пиене могат да бъдат вредни. Ако се приемат малко течности, се улеснява натрупването на токсини в пикочния мехур, което може да увеличи уринарната инконтиненция.