Храни, които помагат за подобряване на бъбречната функция - По-добре със здравето
Има редица храни, включително някои плодове и зеленчуци, които могат да помогнат за подобряване на бъбречната функция. Понастоящем хроничните бъбречни заболявания са основен здравословен проблем.
Смята се, че разпространението му ще се удвои през следващите 10 години, поради прогресивното стареене на населението и увеличаването на други хронични процеси като диабет и затлъстяване.
Както плодове, така и зеленчуци, които ви помагат да подобрите бъбречната функция, и други хранителни указания за тази цел, предлагат превантивни мерки, които могат да помогнат за забавяне на прогресията на заболяването и подобряване на свързаните сърдечно-съдови усложнения.
Значението на правилната диета за подобряване на бъбречната функция
Бъбреците са органите, които са отговорни за елиминирането на отпадъчните вещества от тялото. Кръвта преминава през тях и те я филтрират, задържайки продуктите, които трябва да бъдат елиминирани. В допълнение, те също регулират течностите и електролитите в тялото.
При тежко бъбречно заболяване, бъбреците спират да изпълняват тези функции нормално. Ето защо в тези случаи пациентите трябва да контролират приема на течности и някои храни.
Модифицирането на вашата диета с цел подобряване на бъбречната функция е не само здравословна препоръка, но заедно с лекарства и диализа, е основна част от лечението.
Храната е от съществено значение за правилното развитие на болестта и за предотвратяване появата на други свързани заболявания като диабет, хипертония или затлъстяване.
Диетата на хората, които имат проблеми с бъбреците, трябва да бъде:
- Разнообразен.
- Балансиран.
- Адекватен по енергия.
- Подредени.
- Адаптирани.
- Допълнено.
След това ще говорим за 5 плода и зеленчука, които помагат за подобряване на бъбречната функция.
1. Ендивия
Ендивия е вкусна и идеална храна за хора, които искат да подобрят бъбречната функция, защото съдържа високо съдържание на вода и нисък калориен прием. Всъщност около 95% от състава му е вода, следователно тя е лека, но задоволяваща храна поради съдържанието на фибри.
От хранителна гледна точка, в допълнение към високото си съдържание на вода, също има минерали и витамини. Сред първите можем да включим в състава си калций, фосфор, желязо, калий и натрий. Що се отнася до витамините, се открояват витамините А, С и витамините от група В. Не забравяйте, че С е от съществено значение за гарантиране на добра имунна функция, според проучване, публикувано в Nutrients.
2. Лук или лук
Това е един от зеленчуците, които се използват най-често в храната по целия свят. Скриване, слой по слой, много предимства. въпреки това, основната полза за подобряване на бъбречната функция е неговото диуретично свойство, тоест благоприятства изхвърлянето на урина.
Научно изследване на изследванията на диабета и клиничната практика доказаха способността на лука ефективно да активира бъбречната функция и улесняват елиминирането на течности в организма.