Храни, които помагат на медитацията - Здраве и благосъстояние AIM Digital

Благодаря, че се регистрирахте.

  • Политика
  • Икономика
  • местни
  • Провинциален
  • Граждани
  • Международен

Времето днес в:

Доларът днес: (BCRA)

$ 84,50/$ 90,50

които

Три китове убийци удрят платноходка на испански флот и „изяждат“ част от кормилото му

Храни, които помагат на медитацията

Балансираната диета е двигателят за практикуване на медитация. За да бъде здрава, ядената храна също трябва да е здравословна, тъй като „ние сме това, което ядем“. Чрез тях получаваме енергия и ако това, което консумираме, не е адекватно, ще бъде засегнато здравето ни, което води до дисбаланси в тялото, които с течение на времето ще доведат до някакво заболяване или заболяване.

Плодове и зеленчуци за медитация.

Както е известно, „храната е един от стълбовете на здравия човек. За да бъдем здрави, това, което се яде, също трябва да е здравословно, тъй като чрез храната получаваме енергия и ако това, което консумираме, не е адекватно, здравето ни ще бъде засегнато. По този начин има безспорна връзка между храната и медитацията ”, каза завършилата диетология Валентина Франки пред AIM.

Здравословно хранене за медитация

За постигане на релаксация е важно да се води правилен начин на живот; тоест здравословна диета, добри ежедневни навици, упражнения и почивка. Медитацията изисква фокус, концентрация и търпение. Един добър начин да го допълните и да помогнете на ума да задълбочи медитативните състояния е чрез правилното хранене.

Във връзка с това специалистът заяви пред агенцията, че „има важна връзка между храната и медитацията. Балансираната диета е двигателят за практикуване на всяко упражнение за медитация. За да сте здрави, трябва да бъде и храната, която ядете. „Ние сме това, което ядем“. Чрез тях получаваме енергия и ако това, което консумираме, не е адекватно, ще бъде засегнато здравето ни, което ще доведе до дисбаланс в тялото, който с течение на времето ще доведе до някакво заболяване или заболяване ".

Експерти по въпроса съобщават, че храната е енергия, следователно, ако ядем нездравословна храна, във физическото тяло се установяват несъответстващи вибрации, които хвърлят ума в състояние на трептене и дисбаланс. Умствената концентрация става трудна и висшето мислене се нарушава, тъй като висшите мисли включват фини вибрации.