Храни, които не трябва да ядете, ако страдате от себореен дерматит
Добра кулинария! Как си? Както знаете, храната играе ключова роля за правилното поддържане на косата и кожата ни. Здравословната диета, придружена от прием на два литра вода на ден, ще позволи и вашето здравословно състояние физически, както и психически, бъдете оптимални. Както хормоналните промени, така и стресът са две причини, които причиняват този вид себорен дерматит, който възниква с появата на мазен вид и кожни люспи в косата или в други части на тялото, като лицето
Затова е важно вашата диета да е такава полезно за вашата кожа и помагат за укрепване на защитните сили, необходими за борба с този тип кожна патология, било то псориазис, екзема или себореен дерматит. Освен това засегнатите от дерматит, независимо дали са деца или възрастни, са изложени на по-висок риск от страдание хранителни алергии към някои ядки, соя, яйца или мляко, наред с други храни.
Но разбира се, преди да премахнете каквато и да е храна от обичайната си диета, е от съществено значение да посетите някого специалист което може да потвърди какъв тип дерматит страдате и причините за него.
Искате ли да знаете кои храни се грижат най-малко за кожата ви? Е, вземете химикалка и хартия и посочете!
Открийте кои са най-вредните храни за вашия себореен дерматит
Тези храни може да влоши симптомите или да забърза на себороен дерматит, особено тези, богати на наситени мазнини и рафинирани хидрати. Разказваме ви всичко за тях, за да можете да се опитате да ги избегнете:
Вредни храни
Гъбата Malassezia furfur, който причинява този себороен дерматит, има тенденция да се храни главно с наситени мазнини през мастните ви жлези. Ето защо, ако спрете да ядете храни, богати на наситени мазнини, можете да предотвратите разпространението им. Тези храни са обезмаслени млечни продукти, червено месо, масло, яйца, кокосови продукти, хидрогенирано растително масло, рафинирани и преработени храни.
Историята обаче се променя, когато говорим за храни, богати на полиненаситени мастни киселини, тъй като тази гъба не процъфтява върху тях. Следователно можете да консумирате някои ядки, соя и зелени листни зеленчуци, без да причинявате никакви проблеми на кожата си.
Алергенни храни: Яйца, кафе или млечни продукти
Известно е, че хранителните алергени причиняват или влошават себореята по кожата ни. Съветът е временно да избягвате тези храни по време на инфекцията и да ги въвеждате отново през сезон, когато дерматитът ви се подобри. Сред тези храни можем да откроим кафе, цитрусови плодове, царевица, пшеница, яйца, глутен, всички видове млечни продукти и фъстъци. Ключът е да не ги консумирате прекомерно, тъй като ще предизвикате повече възпаление и повече мазнини в кожата си.