ХРАНЕТЕ МОЗЪКА СИ (Дейвид Перлмътър)
Невероятната сила на чревната флора да лекува и защитава мозъка ви. завинаги
Дейвид Перлмутър
| Страница Поръчка | Добавено към количката |
| Книгата е добавена в пазарската кошница ! |
| Страница Поръчка | Книги Свързани | Здравна секция | Други книги от Дейвид Перлмътър | всичко Тематични |
| Индекс | Фрагмент от книгата | Свързани книги |
Задна корица
С прости диетични препоръки и практична шестстепенна програма за подобряване на екологията на червата, Хранете мозъка си, информативна книга, както и строга, отваря вратата за придобиване на безпрецедентно здраве на мозъка.
Най-важното медицинско разкритие на 21-ви век е, че червата и онези малки същества, които живеят в тях, са свързани с почти всички хронични състояния, от аутизъм и депресия до астма и автоимунни заболявания, диабет или деменция.
През последните десетилетия се увеличиха нарушенията, които отслабват мозъка ни, от деца с аутизъм и ADHD до възрастни, които развиват деменция в по-млади възрасти от всякога.
Но настоящите медицински изследвания разкриват, че здравето на нашия мозък до голяма степен се продиктува от състоянието на нашия микробиом или, което е същото, от голямата популация на организми, които живеят в нашите черва и които превъзхождат клетките на тялото. съотношение десет към едно. С други думи, това, което се случва в нашите черва днес, определя риска от всяко разстройство или заболяване, свързано с мозъка.
Д-р Perlmutter обяснява мощното взаимодействие между чревните микроби и мозъка и как човешкият микробиом се развива от раждането и се развива въз основа на начина ни на живот, как може да ви разболее и как можем да насърчим здравето на червата с прости стратегии.
«Хранете мозъка си това е научен крайъгълен камък. За първи път д-р Перлмутер ни учи защо трябва да се грижим за вътрешната си градина, за своя микробиом и ни предлага план - радикален, но прост - за рестартиране, възстановяване и обновяване на чревната ни флора. " (Марк Хайман, автор на The Blood Sugar Solution)
„Д-р Perlmutter предлага иновативен подход към най-крехкия от нашите органи: мозъка. Той е безспорен лидер в управлението на конвенционалната и алтернативната медицина при лечението на неврологични разстройства. Пратих му пациенти, които ми благодарят цял живот. Той е в челните редици и може да помогне да променим начина, по който правим медицина в света. " (Д-р Мехмет Оз)
Вие сте това, което ядете
Идеята, че храната е най-важната променлива в човешкото здраве, не е нова. Както гласи старата поговорка: „Нека храната ви бъде лекарство, а лекарството - храна“. Всеки може да промени състоянието на своя микробиом и съдбата на здравето си чрез избора на храна.
Наскоро имах възможността да го интервюирам. Д-р Алесио Пазано, който в момента е гост-професор в Харвардското медицинско училище и отговаря за дивизията по детска гастроентерология и хранене в Масачузетската болница. Той е признат лидер в науката за микробиома в световен мащаб. Говорихме за факторите, които променят чревната флора, и той каза, че без съмнение най-важният фактор, свързан със здравето и разнообразието на микробиома, е диетата. И това, което слагаме в устата си, представлява най-голямото предизвикателство за околната среда за нашия геном и за микробиома.