Храненето засяга емоциите ми Списък с храни, които НЕ трябва да включвате в ежедневната си диета -

Днес ние живеем в свят, който е силно замърсен и казваме, че замърсен не само включва смог и токсични отпадъци, които присъстват в околната среда и че дишаме, пием или ядем всеки ден, но и замърсяването, което имаме в съзнанието си поради до лоши новини, притеснения, стрес, преумора, умора и др.

Всичко това, съчетано с лош начин на живот, ни изтощава и ни прави по-склонни към развитие на някакво хронично заболяване, тъй като клетките ни депресират точно като нас.

Свързани новини

The депресия, лошо настроение, апатия, и мързел Те са предупредителни знаци, че здравето ни като цяло е лошо.

Слушайте подкаста на Punto Saludable и следвайте най-добрите съвети

Свързани новини

Научните изследвания потвърдиха връзката между нашата диета и настроение. Това е така, защото червата е нашият втори мозък и там ние произвеждаме серотонин; невротрансмитерът, отговорен за контролирането на нашите емоции, затова ни кара да се чувстваме щастливи, спокойни и с чувство на благополучие. Ето защо това как се чувстваме и мислим е напълно свързано с това, което ядем и усвояваме.

---