Храненето влияе на поведението на децата
Вярно е, че много храни могат да повлияят на поведението на децата, не само сегашното им състояние, структурни, хранителни, дефицити или ежедневни ситуации, но и тяхното характер.
Можем да намерим много от тях като: излишък на сол, наситени мазнини, диета, бедна на зеленчуци и пресни плодове, дефицит на витамини от група В или излишък на нездравословна храна, които променят поведението на храносмилателната система, прекомерно натоварване на панкреаса, черния дроб и др.
Ако сте прочели дотук, може би ще изчакате списък или поредица от обяснения на споменатите храни, за да можете да ги прогоните, да ги замените или просто да ги познаете и по този начин да подобрите здравето, диетата на нашите деца или семействата ни, но не, съжалявам, не е така.
Днес ще говоря с вас за нещо, което според мен понякога се пренебрегва, което също влияе много на поведението на децата и има много пряка връзка с това, което ядат или ядат.
Всички знаем, че излишъкът от какао, кофеин, прости захари, алкохол, рафинирана сол и т.н. ни променя, че не е много здравословно и че не ни помага да водим по-добър живот. Въпреки че не го признаваме, знаем, че закуската, която се дава на големия процент деца в Испания, оставя много да се желае и нека не говорим за закуски, това е друга история ... но със сигурност всички знаем, че това има нещо общо с това. да ни таксува.
Това, за което не сме толкова ясни, е как една много разпространена диета у нас, като кисело мляко, мляко, месо, риба, яйца и други храни с високо съдържание на протеини, може да повлияе на нашите деца и как това може да им повлияе през първите години на живота. Някои експерти ни казват, че „95% от децата от 0 до 3 години поглъщат a излишен протеин", И ако към това добавим, че голяма част от нас не искат да видят малкото предложение, което има в диетата им от плодове и зеленчуци ...