Храненето в умерени количества е най-лошият съвет за отслабване The Trade

Умереността, според нов доклад, не изглежда да е съюзник в диетите. Референтна снимка: Infobae

Обяд с умереност е една от най-често срещаните фрази във всяка диета и става често срещано явление сред съвети кои са те специалисти по въпроса или просто са имали резултати благоприятно, когато става въпрос за слизане тегло.

Въпреки че умереността е положително оръжие в много аспекти на живот, нов доклад, публикуван от учени от университета в Джорджия и Дюк през нас уверени, че този тип съвети могат да навредят на лица които се опитват да поддържат или отслабват.

„Макар да звучи като мъдър съвет за всеки, който иска скромен подход към здравословното хранене, терминът е проблематично защото „модерацията“ е оставена на всеки индивидуален да определят за себе си. Концепцията играе номер психологически в диетата. Оказва се, че колкото повече човек харесва дадена храна, толкова по-голяма е неговата определение на „умерена“ порция “, обясни Мишел ван Делен, водещ автор и изследовател в Университета на Джорджия.

---